کتاب تله شادمانی

توضیحات 

                           کتاب تله شادمانی /نویسنده راس هریس / ترجمه علی صاحبی - مهدی اسکندری / توسط انتشارات سایه سخن به چاپ رسید .

این کتاب بر پایه رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش (ACT)  نوشته شده است که روش های بدیعی درباره مسئله شادمانی  و رضایتمندی از زندگی بیان می کند .

اگر در انتظار زندگی ای مطلوب هستید ,  دلیلی برای صبر کردن وجودندارد . این انتظار باید به انتها برسد . اکثر انسان ها اسیر تصورات ذهن خود هستند ؛ اما در حقیقت این قفس ذهن ,  نرده ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد و اگر بخواهید ,  می توانید از این بند رها شوید .

کتاب دکتر راس هریس افق های روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می دهد .

کتاب خوبی در دست دارید ؛ از این سفر لذت ببرید .

فهرست 

بخش اول - چگونه تله شادمانی را پهن می کنید 

فصل اول - قصه پریان 

فصل دوم -چرخه باطل 

بخش دوم - تغییر دنیای درون 

فصل سوم -6 اصل مهم اکت 

فصل چهارم - قصه گوی بزرگ 

فصل پنجم - حزن و اندوه  واقعی 

فصل ششم - رفع مشکلات جدا سازی 

فصل هفتم - چه کسی صحبت می کند 

فصل هشتم -تصاویر ترسناک 

فصل نهم - جن ها روی کشتی 

فصل دهم - چه احساسی دارید ؟ 

فصل یازدهم - کلید تقلا 

فصل دوازدهم - چگونه کلید تقلا گسترده می شود ؟

فصل سیزدهم - خیره شدن به جن ها 

فصل چهاردهم - رفع مشکلات مربوط به ایجاد فضا 

فصل پانزدهم - سوار بر امواج تمایلات 

فصل شانزدهم - بازگشت به جن ها 

فصل هفدهم - ماشین زمان 

فصل هجدهم - سگ کثیف 

 فصل نوزدهم - واژه جدید 

فصل بیستم - اگر نفس می کشی ,  پس هنوز زنده ای 

فصل بیست ویکم - آن را همان گونه که هست ,  بازگو کنید 

فصل بیست ودوم - حکایت بزرگ 

بیست و سوم - شما آن کسی نیستید که فکر می کنید 

بخش سوم - خلق زندگی ای که ارزش زیستن دارد

فصل بیست و چهارم - از دل خود پیروی کن 

فصل بیست وپنجم - پرسش بزرگ 

فصل بیست وششم - رفع مشکلات ارزش ها 

 فصل بیست وهفتم- سفر هزار کیلومتری 

فصل بیست وهشتم - دستیابی به خشنودی و رضایت 

فصل بیست ونهم - فراوانی نعمت 

فصل سی ام - رویایی با موانع 

فصل سی ویکم - اشتیاق 

فصل سی و دوم - پیشرفت و صعود 

فصل سی و سه - زندگی معنا دار  

و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab کانی کتاب قابل تهیه می باشد