سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | شهربانو قهاری |
|---|---|
| ناشر | دانژه |
| شابک | 9786002502087 |
| تعداد صفحه | 112 |
| زبان | فارسی |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | پرخاشگری |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 180000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 153000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
توضیحات
کتاب رهایی از خشم و پرخاشگری نوشته شهربانو قهاری, توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است.
گرچه احساس خشم هیجانی طبیعی مقدری است ,با این حال می شود به گونه ای آن را مدیریت کرد که به پرخاشگری نینجامد .
کتاب حاضر پس از بررسی هیجان ها ,بر خشم تمرکز میکند و علل و اسباب خشم و پرخاشگری را به طور ملموس مورد بحث قرار می دهد . نویسنده مراحل مختلف خشم و پرخاشگری را توضیح می
دهد و راه های پیشگیری از بروز و مدیریت آن را نشان می دهد . خواننده با مطالعه کتاب ,ضمن آشنایی با انواع فنون مدیریت و کنترل خشم و پرخاشگری چگونگی مقابله سالم با برانگیزاننده های
خشم و پرخاشگری را می آموزد . بی تردید مطالعه کتاب برای همگان مفید و موجب بهبود روابط با خود و با دیگران خواهد شد و همین طور جهت برگزاری کارگاه های آموزشی مدیریت خشم منبع
مناسبی است
فهرست کتاب
*مقدمه
*هیجان چیست
*خشم چیست
*باورهایی درباره خشم
*پرخاشگری چیست
*پرخاشگری عادت است
*پرخاشگری ادگرفتنی است
*خشم و خانواده
*انواع پرخاشگری
*ابراز مستقیم خشم
*ابراز غیرمستقیم خشم
*سرکوب کردن خشم
*خشم بیمارگونه
*آیا پرخاشگری قابل درمان است
*نشانه های خشم
*مراحل خشم و پرخاشگری
*مرحله پیش از خشم
*مرحله ای پرخاشگری
*مرحله ای پس از خشم و پرخاشگری
*مرحله ای سنجش خشم
*پایش خشم
*برانگیزاننده های خشم
*کنترل خشم
*مقابله با برانگیختگی بدنی
و ...................
و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab قابل تهیه می باشد
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 112
شابک: 9786002502087
زبان: فارسی
برچسب ها: کتاب رهایی از خشم و پرخاشگری, شهربانو قهاری, دانژه, های, نشر, انتشارات
