سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | حسین آزاد |
|---|---|
| ناشر | دانش پرور |
| شابک | 9786001230769 |
| تعداد صفحه | 304 |
| زبان | فارسی |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | روان شناسی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 200000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 190000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
توضیحات
کتاب استرس و راه های مقابله با آن حسین آزاد توسط انتشارات دانش پرور به چاپ رسیده
فهرست کتاب
بخش اول-آگاهی درباره استرس های زندگی
بخش دوم-راه های آرامش عضلانی (ارمیدگی)در دنیای استرس آفرین
بخش سوم-چیره شدن بر فشار آفرین های خاص
بخش چهارم-حمله بر رفتارها افکار و نگرش ها و رفتارهای استرس آفرین
بخش پنجم-من هم اکنون می توانم آرام باشم, ولی آیا لاف زدن (ادعاکردن)اصابت و برخورد شن و ماسه را به صورت من متوقف می سازد ؟درباره ی نیازها و احساسات خود با دیگران گفت و گو کنید
بخش ششم-برای روزهای و سال های خود برنامه ریزی کنید
بخش هفتم -آفزایش سلامت و جلوگیری از بیماری
بخش هشتم-بحث و جمع بندی تمام مطالب ارائه شده
منابع .......
و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab قابل تهیه می باشد
سایز و مدل: وزیری شومیز
تعداد صفحه: 304
شابک: 9786001230769
زبان: فارسی
ساوالان
2,280,000 تومان 2,400,000 تومان
فراروان
212,500 تومان 250,000 تومان
برچسب ها: کتاب استرس و راه های مقابله با آن, حسین آزاد, دانش پرور, های, نشر, انتشارات
