کتاب عادت اتمی راهی آسان برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادات بد/نویسنده .جیمزکلیر ترجمه . هوشمند دهقان/توسط انتشارات هورمزد به چاپ رسیده است.
عادت اتمی صرف نظراز اهداف شما , یک چارچوب اثبات شده برای پیشرفت روزمره ارائه می دهد .جیمز کلیر , یکی از برجسته ترین متخصصان جهان در زمینه ایجاد عادت , در این کتاب استراتژی های عملی ای را پیاده می کند که به شما نحوه ایجاد عادات خوب , ترک عادت های بد و تسلط بر رفتارهای کوچک که منجر به نتایج قابل توجه می شود را آموزش می دهد .اگر نمی توانید عادات خود را تغییر دهید , مشکل از شما نیست .مشکل از سیستم شماست .عادت های بد بارها و بارها تکرار می شوند .نه به این دلیل که نمی خواهید تغییرشان دهید , بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر آن ها انتخاب کرده اید .در نتیجه شما به اهداف خود نمی رسید .در کتاب عادت های اتمی , یک سیستم اثبات شده دریافت خواهید کرد که می تواند شما را به اوج هدف هایتان برساند.
عادت اتمی طرز فکر شما را در مورد پیشرفت و موفقیت تغییر می دهد و ابزارها و استراتژی های لازم برای تغییر عادات را در اختیارتان قرار می دهد , خواه تیمی باشید که به دنبال قرهمانی است , یا سازمانی که به دنبال ارتقاءصنعت است یا صرفا فردی که آرزوی ترک سیگار , کاهش وزن , کاهش استرس یا دستیابی به هر هدف دیگری را دارد.
در این کتاب , خوانندگان با مطالعه داستان های واقعی برندگان مدال طلای المپیک , هنرمندان برنده جایزه , رهبران کسب و کار , پزشکان ناجی زندگی و کمدین های ستاره ای که از علم عادات کوچک برای رسیدن به موفقیت در حرفه خود استفاده کرده اند , از آن ها الهام گرفته و شگفت زده خواهند شد.
فهرست کتاب
بخش اول-بنیادها -چرا تغییرات کوچک تفاوت چشمگیری ایجاد می کنند؟
فصل اول-نیروی غافلگیرکننده عادت های اتمی
فصل دوم-چگونه , عادت های تان هویت شما را شکل می دهد(و برعکس)
فصل سوم-چگونه در چهار قدم , عادت های بهتر را شکل دهیم؟
بخش دوم-قانون اول, آشکارش کن !
فصل چهارم-مردی که رنگ ورودی خوبی نداشت
فصل پنجم-بهترین راه شروع عادت تازه
فصل ششم-درباره انگیزش اغراق می شود,اما اغلب محیط مهم تر است
فصل هفتم-رمز و راز خویشتن داری
بخش سوم-قانون دوم , جذابش کن !
فصل هشتم-چگونه عادت مقاومت ناپذیری بسازیم ؟
فصل نهم-نقش خانواده و دوستان در شکل گیری عادت ها
فصل دهم-چطور می توانیم علل رفتارهای بدمان را پیدا کرده و درمانش کنیم ؟
بخش چهارم-قانون سوم, آسانش کن !
فصل یازدهم-آهسته برو , ولی هیچ گاه به عقب برنگرد
فصل دوازدهم-قانون کمترین تلاش
فصل سیزدهم-چگونه با استفاده از قاعده دو دقیقه ای جلوی پشت گوش انداختن کارها را بگیریم؟
فصل چهاردهم-چطور می شود عادت های خوب را اجتناب ناپذیر و عادت های بد را امکان ناپذیر کرد؟
بخش پنجم-قانون چهارم, رضایت بخشش کنیید ؟
فصل پانزدهم-قانون اصلی تغییر رفتار
فصل شانزدهم-چگونه هر روز به عادت های خوب پایبند باشیم ؟
فصل هفدهم-حساب پس دادن به همدیگر , معجزه می کند
بخش ششم-شگردهای پیشرفته ,چطور می شود از آدمی موفق به آدم فوق العاده مبدل شد ؟
فصل هجدهم-حقیقت استعداد(چه زمانی ژن اهمیت دارد؟و چه زمانی بی اهمیت است ؟)
فصل نوزدهم-قانون گلدی لاکس.چطوردر زندگی و کار با انگیزه بمانیم ؟
فصل بیستم -چشم اسفندیار ایجاد عادت های خوب
نتیجه .رمز نتایج پایدار
و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab کانی کتاب قابل تهیه می باشد
