کتاب روان شناسی سلامت (بهداشت روانی )

توضیحات

کتاب روان شناسی سلامت نوشته حسین آزاد ،توسط انتشارات بعثت با موضوع بهداشت روانی، روان درمانی به چاپ رسیده است.

این کتاب مجموعه‌ای است از راه‌های حفظ سلامت و بهداشت روانی و بدنی. در بخش‌هایی از کتاب دانش زیستی و پزشکی روان‌شناسی سلامت مورد بحث واقع شده، نقش دستگاه عصبی- غددی در بیماری‌هایی مانند پارکینسون، اسکلروزمالتیپل، هانتینگتون، دیابت، آسیفیکس، هیپرونتیلیشن، تب یونجه، آسم، التهاب معده و روده، کولیت، زخم معده، و هپاتیت ارائه شده است. در بخش‌هایی دیگر استرس و واکنش‌های مربوط به آن نمایانده شده و اهمیت رفتارهای سلامتی بخش مورد بررسی قرار گرفته است. افزون بر آن نقش شخصیت و ارتباط ان با سلامت روانی و بدنی و تأثیر خوش‌بینی و بدبینی در ایجاد دگرش بیماری‌ها و یا برعکس سودبخشی آن‌ها در پیشگیری بسیاری از اختلالات گنجانیده شده است. به‌دنبال آن نقش دستگاه ایمنی و ارتباط آن با بیماری‌هایی مانند ایدز و سرطان مورد بحث واقع شده، نقش عوامل رفتاری در بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی و پرفشار خونی بررسی شده، عوامل مخاطره‌آمیز و تأثیر سوء آن‌ها مانند نبود ورزش و تحرک، فربهی، نبود خواب کافی و منظم، غذاهای پرچربی، و از همه مهم‌تر کشیدن سیگار مورد بحث قرار گرفته است.

سرانجام آن‌چه به نظر می‌رسد که بیشترین ارتباط را با سلامت روانی و بدنی داشته باشد یعنی درد و راه‌های مقابله با آن ارایه شده و در پایان تعلیم آرامش عضلانی که نقش عمده‌ای در کاهش درد و استرس و در نتیجه حفظ سلامت روانی و بدنی دارد مورد بحث واقع شده است.

مباحث کتاب روانشناسی سلامت بهداشت روانی

1-روان شناسی سلامت

2-ارزیابی سلامت و کیفیت زندگی

3-دانش زیستی و پزشکی روان شناسی سلامت

4-دستگاه عصبی-غددی و اختلالات مربوط به آن ها

5-روان شناسی و سلامت جسمی

6-استرس و واکنش های مربوط به آن

7-رفتارهای مربوط به افزایش سلامتی

8-نظریه های مربوط به حفظ و مراقبت از سلامتی

9-شخصیت و سلامت روانی و بدنی

10-عوامل تاثیرگذار بر استرس و بیماری

11-دستگاه ایمنی و تاثیر آن بر سلامت روانی و جسمانی

12-ایدز

13-سرطان و نقش عوامل رفتاری آن

14-شناسایی عوامل رفتاری در بیماری قلبی- عروقی

15-سکته های مغزی و پرفشار خونی

16-نقش ورزش و کنترل وزن در سلامتی

17-خواب و سلامت

18-درد و ارتباط آن با استرس

19-نظریه های مربوط به درد

20-درد و ارتباط آن با دستگاه عصبی شیمیایی

21-آرامش عضلانی پیش رونده (گام به گام)