کتاب اداره کردن فشار عصبی(استرس)

کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس) به عنوان یک کتاب مدیریت کسب و کار می تواند برای شما عزیزان بسیار مفید واقع شود، انتشارات مبلغان جهت دسترسی آسان شما به این منابع، فروش آنلاین کتاب های کسب و کار را شروع کرده و محصولات خود را به سراسر ایران ارسال می کند. برای خرید کافیست از طریق همین صفحه اقدام کنید.

شرحی مختصر از کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)

فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌های کوتاه‌مدت تا فنون درازمدت ارائه می‌دهد.

که چگونه:

۱٫ سبب‌های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید.

۲٫ راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند.

۳٫ به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌ از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند.

دیدار با مشاورتان

ادوارد هالووِل یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالووِل برای سلامت شناختی و عاطفی است.

درباره مشاوران جیبی

مجموعه مشاوران جیبی برای چالش‌های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آن ها روبه‌رو می‌شوند، راه‌حل‌های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت‌ها، آزمون‌هایی از خود، و مثال‌هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف‌ها و قوت‌های خود را معلوم کنید و مهارت‌های حیاتی‌تان را پرورش دهید.

صرف‌نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید، این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاری‌تان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل‌وفصل کنید. کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)

در این کتاب می خوانیم:

۱- اضافه بار کاری و نگرانی سمی کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)

۲- اندازه گیری سطح فشار عصبی

۳- برگردانیدن نگرانی به اقدام

۴- بگذارید بدنتان به شما کمک کند تا فشار عصبی خود را تسکین دهید

و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab قابل تهیه می باشد